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金师父家传古《易筋经》是全国唯一的“传统中医”（治未病）非物质文化遗产《易筋经》！

金加洲师父家传800年宋衙版“非遗”古《易筋经》是以《易经》的思想为核心，以中医理论、《黄帝内经》为基础，建立在道学、儒学、佛学、武学、医学的基础之上，是目前保存最古老、体系最完整、内含最丰富的家传绝学。

俗话说：筋长一寸，寿长十年。《灵枢经别篇》说：“夫十二经脉者，人之可以生，病之可以成，人之所以治，病之所以起。”

金加洲古《易筋经》除了有古《易筋经》十二式的动功导引术牵拉筋骨、打开经络之外，还通过运用意念调动体内真气的心法口诀、导引“内气”循环在十二经络以及五脏六腑之间的秘传行气路线、去“形”而生的静功打坐练功方法、以及一招解千招的实战击技等一系列秘传古《易筋经》练法，构建成动、静结合，形、意、气结合，阴阳互补的一套完整的治未病系统。

本门古《易筋经》经过千百年的传承，无数代人的验证，无论在养生保健方面还是在调理治未病方面，功效都是显著的，因此被尊为“禅功之源”，秘而不传，普通人知之甚少。

《易筋经》：“易”是通过锻炼改变、变化的意思；“筋”是连接骨、肉和骨与骨之间的韧带、软组织、行气的经络、大板筋，是输送和爆发力量的输送体；“经”是通过时间的考验而具有生命力的方法、过程或传承，称之为“经典”。

概括起来就是通过锻炼使人强健筋骨的方法，称之为《易筋经》。

古《易筋经》是中华武术中的瑰宝，是集道家养生理念、佛家禅学理念、儒家中庸思想、武家的搏击理念和医家的悬壶济世为一体的综合理念。

不但蕴藏着深厚的名族文化内涵和东方哲理，而且以其优雅的运动形式及独特的拳理，集导引养生术、健身理论和搏击体系、美学于一体的文化功法。

古《易筋经》不仅仅是气功，他是一种功夫，包括易筋经健身功法和易筋经搏击术等内容。

这套功法，虽然只有十二个动作，简单易学，适合不同年龄、层次的男女修炼、参悟，但是随着修炼层次的不断上升，修炼者会变得筋骨强健、精神矍铄、思维敏捷、处事淡定、有勇有谋，使其身体和精神得到双重升华，逐渐感受到“易筋经功法”的博大精深，可见古人把易筋经定义为“经典”是有其深厚道理的！

目前，国家体委已对《易筋经》功夫中的健身功能做了开发、宣传工作，但《易筋经》的文化内涵以及不为人知的重要功能—练形、练气、练意、练心、练性、实战搏击技巧和治病养生功能等，还需宣传和开发利用。

我院将不负重望，由“宋衙版”非遗古《易筋经》掌门人金加洲师父亲自面授家传古《易筋经》完整、系统的功法，让这套自古以来秘不外传的功法造福人类！

金氏古《易筋经》是迄今为止最古老最全面的《易筋经》功夫，古代不对外传授，只是家族单传（传男不传女）。

今掌门人金加洲师父为了不让家传古《易筋经》失传，也为了正本清源，让此功夫得到广泛传承和推广，让世人知道真正的《易筋经》是什么，已抛开门户观念，把祖上传承的古《易筋经》功夫公开于世，让更多的人学习和体会《易筋经》的神奇功效！

金加洲古《易筋经》四层八法：

第一层文火健身《易筋经》介绍：

文火健身《易筋经》是在古代导引术的基础上发展起来的一种“内气行走经络”，打通“十二正经”、“奇经八脉”的气功导引术。

文火健身《易筋经》为养生功法，以动作代替“意念”导引内气，使内气运行，通经通络，练成后可打通关节、舒筋活血、强身健体，祛病延年，达到防病、抗病、养生、养颜等功效。

对于辅助治疗康复各种慢性疾病起到较明显的效果，是一种康复训练、慢性疾病的功法！为练习武火运气《易筋经》打下基础。
养生之道在于心情、在于筋络通畅、浑身飘仙，这才是养生的境界。

第二层武火运气《易筋经》：

武火运气《易筋经》是在文火健身《易筋经》的基础上用“武火”运气的方法调动真气，使之运行于十二筋络，令身体的各个部位在遭受打击时自然产生强烈反弹，若运气于某个点位，便可自动产生开砖劈石的功效，产生超出常人几倍甚至于几十倍的威力！

练成武火运气《易筋经》的弟子，可随意将气调动到任何部位，产生强大力量，强身防身、锄强扶弱，也可公开登台进行各种硬气功表演。

第三层疗伤运气《易筋经》：

通过练习“疗伤《易筋经》运气法”可产生真气，在周身自动运转以达到自我疗伤的目的。

例如，因寒气入体引起的各种病症，运用此功法运气，可令体内真气把寒气自动逼出，那么病症即会消失。

而身体的疼痛，除部分外伤引起之外，有很多情况是因筋络不通、气血受阻而形成的，中医理论讲：通则不痛，痛则不通。

练习《易筋经》第三层次，可使真气在身体内任意运行，打通任督二脉、奇经八脉，以达到自我修复疗伤的目的。

第四层内气透发《易筋经》：

由于《易筋经》功夫讲究的是气血运行、练气养丹，所以久练气场、磁场会越练越大，通过“内气透发”方法的修炼，可使丹气透发，曾强免疫力，打通筋络，逐渐康复。

中医理论讲，所有的病症都是由“虚”、“实”、“寒”、“热”引起的。中医治疗，就是辩症施之，通过“补”、“泄”、“点”、“按”等行气方法使病人阴阳平衡，以达到祛病延年的功效。

八种练法：

练形法、练气法、练功法、练意法、练精化气法、打通大小周天法、内气外放法、延年益寿法。

古《易筋经》健身功法，

是强筋健骨的锻炼方法，通过动作的运动来达到强身、健身、防身的功能。

年轻人通过修炼《易筋经》可以达到强壮身体的目的；老年人练习《易筋经》可起到舒通经络、强筋健骨，防止骨质酥松，延缓衰老的作用。

古《易筋经》搏击术，

拳路朴实无华，却刚劲威猛，每招每式都暗藏杀机。

持久练习不仅可以强身健体，功力迅速提升，实战搏击中则力挽狂澜，甚至实现一招制敌、一招解千招的威力。